Для чего делать отжимание

Сохраните результат в дневнике отжиманий! День 3 отдыхайте 120 секунд перед каждым подходом (дольше, если необходимо) подход подход подход 3 4 7 9 подход 4 4 7 9 подход 5 максимум (не менее 5) максимум (не менее 10) максимум (не менее 13) Завершили это упражнение? Сохраните результат в дневнике отжиманий! Надеюсь, вы благополучно прошли первую неделю и готовы перейти ко второй. Однако если у вас по каким-то причинам возникли сложности с выполнением программы 1 недели тренировок, то я рекомендую либо пройти начальный тест еще раз, либо повторить неделю 1. Вы будете удивлены насколько сильнее и выносливее вы стали, и у вас появится желание двигаться дальше. Если вы уже готовы двигаться дальше, то давайте чего перейдем ко второй неделе программы 100 отжиманий.

Для чего делать отжимание

Закрыть ... [X]

Как сделать окна на первом этаже

Зачем нужно тренировать отжимания 100 отжиманий

Для чего делать отжимание

Отжимания от пола: делаем упражнения правильно

Для чего делать отжимание

Android - 4PDA

Для чего делать отжимание

Анализ романа Чернышевского Что делать?

Для чего делать отжимание

Гликолевый пилинг: как делать, показания и противопоказания

Для чего делать отжимание

Грудничок не какает, что делать если грудничок не какал целый

Для чего делать отжимание

Дидактические игры со звуками и голосами для детей: что развивают и как

Для чего делать отжимание

Жареное при грудном вскармливании - Питание для

Для чего делать отжимание

Интернет-магазин электроники, бытовой техники

Для чего делать отжимание

Как правильно рисовать тень

Для чего делать отжимание

Кладдахское кольцо Википедия

Для чего делать отжимание

Напарники в Fallout: New Vegas Убежище Fandom powered by

Для чего делать отжимание

Опубликовано: 03.07.2017, 23:54

Просмотров: 698